Kategorie Yoga & Lebensstil

Savasana – die Totenstellung – ist die Asana, mit der viele ihre Yogapraxis beenden. Doch…

Pranayama ist ein zentraler Bestandteil des Yoga, der sich ganz dem Atem widmet. Während Asanas…

Inmitten des oft hektischen Alltags sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance.…

In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, wird Achtsamkeit zu einer lebenswichtigen…